「副業はハードルが高いけど、スマホで気軽にお小遣い稼ぎがしたい」「節約だけじゃなく、ちょっとした収入も欲しい」そんな方に人気なのがポイ活（ポイント活動）です。
とくにレシートアプリを中心としたポイ活は、「すでにある買い物のレシートを撮るだけ」で稼げるため、忙しい社会人・主婦・学生でも無理なく続けられます。この記事では、2026年最新のおすすめアプリと、月¥5,000以上稼ぐための具体的な方法をご紹介します。
ポイ活とは「ポイントを貯める活動」の略で、企業が広告・市場調査の予算を一般ユーザーに還元する仕組みを利用してお小遣いを稼ぐ方法です。
企業が「商品を購入した人の購買データ」「アンケート回答」「アプリ広告の閲覧」などを得るために、ポイ活アプリを通じてユーザーに対価を支払っているからです。「企業が広告会社に払うお金が、ユーザーに直接還元される」と考えるとわかりやすいです。
この5つを組み合わせれば、初心者でも月¥5,000、慣れてくれば月¥10,000以上も狙えます。
ポイ活の中心となる「レシートアプリ」。すでにある買い物の延長で稼げる、最もコスパが良いカテゴリです。
| アプリ名 | 還元方法 | 月収入目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| RetWork（チリつも） | レシート＋公開 | ¥1,500〜3,000 | 地域価格情報の共有でボーナス |
| CASHb | 商品単位 | ¥500〜1,500 | 対象商品のみ・ジャンルは食料品中心 |
| レシポ！ | 商品＋レシート | ¥500〜1,500 | キャンペーン頻度が高い |
| ONE | レシート1枚 | ¥300〜800 | 1枚¥1〜10円・買取金額が低め |
| シュフー | チラシ閲覧＋レシート | ¥300〜1,000 | 主婦向け・チラシ閲覧でもポイント |
レシートを撮影するだけで家計簿が自動作成され、地域の最安値情報を共有することで「チリつもポイント」がもらえる節約特化型アプリ。
対象商品を購入してレシートを送信すると、購入金額の一部がキャッシュバック。500ポイント貯まると現金として銀行口座に振り込めます。
対象商品を購入し、レシートと商品写真を送るとポイント獲得。期間限定キャンペーンが頻繁に開催され、1商品で¥30〜100稼げることも。
どんなレシートでも1枚¥1〜10で買取。単価は低いが、すべてのレシートが対象なのが魅力。コンビニのレシートも対象なので、捨てる前に必ず撮影しましょう。
地域のスーパー・ドラッグストアのチラシを閲覧するだけでポイント獲得。レシート提出機能もあり、主婦層に人気。
レシート系の次に取り組みやすいのが、アンケート系。通勤電車・寝る前・休憩時間など、スキマ時間で完結します。
| アプリ名 | 1回の単価 | 月収入目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| マクロミル | ¥3〜500 | ¥2,000〜5,000 | 業界最大手・アンケート数が多い |
| infoQ | ¥1〜300 | ¥500〜2,000 | 毎日新着あり・ガチャでボーナス |
| リサーチパネル | ¥1〜500 | ¥1,000〜3,000 | ECナビと連携・高単価案件あり |
| キューモニター | ¥1〜200 | ¥500〜2,000 | 商品モニター案件も豊富 |
モニター系は単価が高め。「指定の飲食店に行ってレポートを書く」「商品サンプルを試してレビューする」などで¥500〜3,000を稼げます。
| サービス名 | 1案件の単価 | 特徴 |
|---|---|---|
| ファンくる | ¥500〜3,000 | 飲食店覆面調査の最大手・全国の店舗対象 |
| テンタメ | ¥300〜1,500 | 商品サンプル試用が中心 |
| とくモニ | ¥500〜2,000 | 美容・エステ系の覆面調査が豊富 |
| ミステリーショッパー | ¥1,000〜5,000 | 店舗訪問型・本格的な調査レポートが必要 |
モニター案件は「食事代の50〜100%還元」がほとんど。完全に無料で食事ができるわけではなく、「使ったお金の一部が返ってくる」という仕組みです。「節約」というよりは「外食予算の最適化」と考えるべきです。
たとえばファンくるで¥3,000のディナー覆面調査を受けると、食事代¥3,000は自分で支払い、後日¥3,000が口座に振り込まれる仕組み。実質無料で外食ができますが、現金フローには注意が必要です。
その他にも、スキマ時間で稼げるカテゴリがあります。
ネット通販を頻繁にする方なら、必ず「ポイントサイト経由」で買い物すべき。楽天市場での買い物が、楽天ポイント＋ポイントサイトのポイント、二重取りできます。
「歩いてポイ活」は健康習慣も身につく一石二鳥。通勤・通学・買い物の移動を「お金に変える」感覚で楽しめます。
実際に月¥5,000稼ぐためのルーティンをご紹介します。1日あたり10〜15分の作業で達成できます。
1日¥140 × 30日 = ¥4,200。さらに月1〜2回の高単価モニター案件（ファンくる等）を加えれば、月¥5,000〜¥7,000は十分到達可能です。
ポイ活で多くの人がつまずくのは、「やればやるほど時間がかかってしまう」こと。効率を維持するコツをご紹介します。
毎日10分以内で完結する案件だけを選ぶこと。¥5を稼ぐのに30分かかる案件は時給¥10になってしまい、本末転倒です。時給換算で¥500以上の案件のみを選びましょう。
10個も20個もインストールすると、それぞれの管理が大変。レシート1個＋アンケート2個＋ポイントサイト1個の合計4個程度がベストバランスです。
「もっと貯めてから換金しよう」と思って何ヶ月も放置すると、サービス終了でポイントが消えるリスクも。500〜1,000ポイント貯まったら即換金を習慣にしましょう。
ポイ活アプリは大量の通知メールを送ります。普段使いのメールに混ざると重要なメールを見逃すリスクがあるため、Gmailで「ポイ活専用アドレス」を作るのがおすすめです。
ポイ活で稼ぐ場合、税金面の注意点もあります。
月¥5,000程度のポイ活なら、年間¥60,000で確定申告は不要のケースがほとんど。ただし、「メインの収入＋ポイ活」が高額になる場合は、税理士または税務署に相談しましょう。
ポイ活を今日から始めるための、最も簡単な3ステップをご紹介します。
この3ステップだけで、月¥3,000〜¥5,000は安定して稼げるようになります。慣れてきたら、モニター系・歩いてポイ活も追加して¥10,000を目指してみましょう。
ポイ活で月¥5,000は、特別なスキルや初期投資なしで誰でも実現可能な目標です。重要なのは以下の3点。
月¥5,000は、年間¥60,000。家族で食事に行ったり、ちょっとした旅行費用にもなります。「節約」と「収入」の両方を同時に進めれば、家計の余裕は大きく変わります。
まずは今日、レシートアプリを1つインストールしてみてください。今日買い物したレシートが、明日からポイントに変わります。