「毎月お金が足りない」「貯金がなかなか増えない」と感じている一人暮らしの方は多いのではないでしょうか。実は、家計簿をつけて支出を可視化するだけで、無駄な出費が見えてきて月¥30,000以上の節約も十分可能です。
この記事では、一人暮らし歴10年以上の節約実践者として、本当に効果のあった節約のコツを7つ厳選してご紹介します。
節約の第一歩は「何にいくら使っているか」を把握することです。多くの人は「コンビニで小銭を使うだけ」と思っていても、実は月¥10,000以上使っているケースが珍しくありません。
手書きの家計簿は面倒で続かない方が多いですが、最近はスマホでレシートを撮影するだけで自動で家計簿を作成してくれるレシートOCR家計簿アプリがあります。最初の1ヶ月だけでも続けてみると、自分の浪費パターンが必ず見えてきます。
食費は一人暮らしの支出で最も大きな割合を占めることが多いです。総務省の家計調査によると、単身世帯の食費の平均は月¥40,000前後。これを月¥30,000以下に抑えるのが節約の目標になります。
大手キャリア（docomo、au、SoftBank）から格安SIM（楽天モバイル、ahamo、povo、LINEMOなど）に乗り換えるだけで、通信費を月¥5,000以上節約できます。
「乗り換えは面倒」と感じる方もいますが、最近はオンラインで30分程度で完了するキャリアがほとんど。1回の手間で年間¥60,000の節約になるので、最優先で見直したい項目です。
電気代は契約プランの見直しと、使用習慣の改善で削減できます。
動画配信、音楽、ジム、本のサブスクなど、月¥1,000以下のサービスも積み重なると大きな額になります。
レシート家計簿アプリで「定期支払い」を一覧表示し、3ヶ月使っていないサービスは即解約するルールを作りましょう。多くの一人暮らしで月¥3,000〜¥5,000の節約効果があります。
同じ商品でもお店によって価格が大きく違うことをご存知でしょうか？
| 商品 | コンビニ | スーパー | ドラッグストア |
|---|---|---|---|
| 500mlペットボトル | ¥160 | ¥98 | ¥88 |
| 食パン1斤 | ¥180 | ¥128 | ¥98 |
| ティッシュ5箱 | ¥498 | ¥328 | ¥248 |
たった3商品でも約¥300の差。月の買い物全体で考えると、お店選びだけで月¥3,000〜¥5,000の節約が可能です。
近所のスーパー、ドラッグストア、コンビニの価格を地図で比較できる価格マップアプリを活用すると、賢く買い物ができます。
節約してから余ったお金を貯金するのではなく、給料が入ったら最初に貯金分を別口座に移すのがコツです。
目安は手取りの10〜20%。手取り¥200,000なら、¥20,000〜¥40,000を給料日に自動振替設定にしておきましょう。残りの金額で生活する習慣がつくと、自然と無駄遣いが減ります。
| 項目 | 節約額 |
|---|---|
| 食費の見直し（週予算化） | ¥10,000 |
| 通信費（格安SIMへ） | ¥5,000 |
| 光熱費（新電力＋使用習慣） | ¥3,000 |
| サブスク棚卸し | ¥4,000 |
| 買い物の最安値選び | ¥4,000 |
| コンビニ・無駄遣い削減 | ¥4,000 |
| 合計 | ¥30,000/月 |
年間にすると¥360,000の節約。1年で旅行に行ったり、自己投資に使えるお金が生まれます。
節約は短期間で頑張るより、長期間続けることが大切です。以下の3つを意識しましょう。
家計簿アプリを使えば、これら3つを自動でサポートしてくれるので、節約初心者にも続けやすくなります。ぜひ今日から始めてみてください。